[...] i różne są odpowiedzi i najczęściej dotyczą innego połączenia Xpandów. Mam dietę staż 1,5 roku i kupiłem sobie właśnie te dwa Xpandy: zwykły i Energized plus dodatkowo jako uzupełnienie diety gainera. No i jak z tym dawkowaniem ? tak jak jedni piszą: DT: rano naczczo zwykly Xp przed tren Energized inni inaczej. Pomóżcie bo można się pogubić....;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka, mam do was pytanko odnośnie carbo, jego nazwe macie w tytule tematu i firmę też. 1. Kiedy brać te carbo, po, przed czy w trakcie treningu. 2. Ile brać tego carbo? jaką ilość? Dobra, dobra... nie zachęcajcie mnie do gainerów bo jak patrze na nie to mnie trzęsie %-), po prostu chciałem spróbować czegoś nowego, a białko w diecie zacząłem [...]
[...] trec reaktor pro 3 i zastanawiam sie z czym go polaczyc o ile jest sens.wiadomo sam w sobie reaktor mnie pobudzi.xplode tak samo stawia na nogi:) a carbo dobre przed w trakcie i po treningu jako uzupelniacz.dziekuje za pomoc i pozdrawiam.dodam ze zalezy mi na sile i energi. Zmieniony przez - 333 w dniu 2013-08-01 14:15:00 Zmieniony [...]
[...] na badania to spotkała mnie niemiła sytuacja na ulicy prawie się pobiłem z jakimś ziomkiem :D. Zestresowany i wkurzony poszedłem na te badania i wyszło ft4 1,320 t3f wolne 4,70 tsh 3 5,900 koryzol 33,79 Moje pytanie brzmi czy stres i i zdenerwowanie miało wpływ na te badania krwi ?. Dodam że przed badaniami też miałem kilka stresowych dni
Witam Po nie udanym cyklu po 4 tyg zeszedlem. Zrobilem odblok clomidem 50mg codziennie przez 30 dni. Bez hcg. Teraz po 2 miesiacach zrobilem badania i wyglada to tak. Test wyglada ze wrocil. Przed tez byl na 24. Niestety progesteron i prolaktyna mega wysoko. Wlasnie poszedlem po witamine b6. Jakies rady panowie? [...]
Hej!! Pewnie,tez nieraz to macie jak wyciskacie wieksze ciężary, a mianowicie ból w zewnetsznej górnej częsci klatki, rozciągam sie przed treningiem, robie 2 serie rozgrzewkowe ,ale za bardzo nie pomaga. pProsze was o pomoc moze znacie jakies inne metody skuteczne aby dobrze rozgrzac miesien i zeby w przyszłosci uniknąć takich problemów. dzięki [...]
Witam mam takie pytanie czy płatki owsiane i do tego z 70g sera białego to dobry posiłek przed treningowy ? Pytam dlatego bo zawsze Ćwiczę w granicach godziny 10-11 a nie bardzo mi sie chce z rana jeść pierś z kurczaka na śniadanie ? Jeżeli nie jest to dobry posiłek to dajcie jakieś propozycje a sog poleci
[...] sposób na tradzik to tabletki antykoncepcyjne no i oczywiscie sex. nie moglam sobie dac rady z tymi syfami,chodzilam do dermatologa prywatnie, wydawalam bardzo duzo kasy na leki i nic nie pomagalo, az w koncu wybralam sie do dermatologa, przepisal tabletki i pomoglo, wyskoczy mi przed okresem czasami jakas jedna, ale za kilka dni sama ginie.
[...] 4-Plecy 5 Bic Tric Mam pytanie kiedy dac brzuch (czy moze w dnt?)Jaki moge dac dobry zestaw cwiczen na nogi jak mam tylko sztange i hantle bez zadnych maszyn zeby rozwinac je rownomiernie? Czy dobrze ulozylem ten plan jak zalezy mi na klacie to zeby wykorzystac duze wyrzuty hgh i testosteronu po treningu nóg to klatke dac przed nogami czy po ?
czasami mam takie coś że nagle tracę koncentrację, świadomość i siłę i padam na ziemię, po jakimś czasię dochodzę do siebie, kręci mi się w głowie i przed oczami, nie czuję mięśni nie mogę się ruszyć ani podnieść i patrzę w sufit, potrafię tak przeleżeć z godzinę, najczęściej zasypiam na jakiś czas. Potem jak uda mi się wstać to powoli dochodzę do [...]
[...] sie spytac, czy moge codziennie biegac (biegam po 30min)? Mam oponkę na brzuchu,ale o dziwo kondycję mam bardzo dobra,ze nie czuje zmeczenia ani nie mam zakwasow,moze przez to,ze duzo gram w halowe :-). Czy mam biegac codziennie czy dac jednak odpoczac organizmowi? Oczywiście jest dieta i 30 min przed treningiem stosuje spalacz tluszczu.
Kupilem sobie Super Whey Gainer 4000 i niewiem jak go dawkowac moja dieta wyglada tak: I Śniadanie 7:00 2-3 kromki chleba z szynką lub polędwicą /3x Humavit M II Śniadanie po 11:00 chleb z piersia z kurczaka Obiad miedzy 13-15 piers z kurczaka z ryzem i warzywami /3xHumavit M Przed trenigniem Jogurt/maślanka Godzine po trenignu owsianka(1l mleka [...]
[...] panowie , mam do dyspozycji ceel pumbp 650 gr , hmb 400 kapsow i therm line ( dostalem gratis) . Chcę brac tak w treningowe : ceel pump 2 porcje , hmb 3 gramy i thermline przed treningiem jako pobudzenie 2 kapsy.( w jakich porach najlepiej ) treningowe: 1 porcja ceel pump , hmb 3 gramy . Prosze o porade i propozycje. Dziekowa z gory . Pozdro
[...] na miksie gdzie leci jakieś 2 miesiące zacząłem przez 2 dni po strzale mieć stan podgorączkowy, osłabiony organizm i ból w miejscu iniekcji. Po trzech dniach mija. Zmieniłem na poślady, wcześniej było w uda i to samo. Iniekcja wykonana prawidłowo. Jak by organizm się bronił przed testem ? Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2019-12-25 18:44:26
witam we wrzesniu zamierzam brac mietka ale jeszcze przed tym chcialbym zrobic jakis pozadny cykl z odzywek co zaproponujecie?? aktualnie jestem w usa wiec cos z amerykanskich firm mysle.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząć ćwiczyć w domu mam hantle , gryf , prostą sztange, ławke prostą i drążek . Chce przybrać na masie jakies 10-15 kg , mogłby mi ktoś rozpisac trening jak na poczatek ? wiem ze jestem jeszcze młody ale mysle ze w tym wieku moge zaczynac bo lepsze to niż siedzenie przed komputerem. NIe chce odpowiedzi poczekaj zeby czekac pare lat ! ;D
to juz chyba moje ostatanie pytanie i zaczynam z suplami. Ale jetem ciekaw na co dokładnie jest ten cykl Dąbka na siłe czy mase??? chociaż to mnie tak bardzo nie interesuje. Bardziej mi zależy na tym czy zastosowac go przed cyklem kreatynowym czy po cyklu kratynowym???? Ponoć efekty mozna porównymwac do kretyny(tylko tak słyszałem) kileer
Dziwna rzecz zauwazylem przed chwila-mianowicie wzialem dawke xpanda smak grape po czym odrazu poszedlem do kibla zrobic rzadka k... . Czy to moze byc jakies uczulenie na xpanda czy co ? Pierwsza puche o smaku berry wzialem normalnie bez niczego
